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Apple Watchで睡眠ログを自動的にとれるアプリ、AutoSleepを使ってみました

公開日: : 最終更新日:2017/03/01 Apple Watch

今までは、Sleep++というアプリを使ってApple Watchで睡眠ログを付けていました。

Sleep++

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しかしこちらの記事をみて、いつのまにか新しくAppleWatchで睡眠ログを自動的にとれるアプリが出ていたことを知りました。

それがAutoSleepというアプリです。

このアプリのすごい所は、自動的に睡眠ログが取れてしまうことです。

 

今まで使っていたsleep++は寝る前に、Start Sleepingというところをタッチする必要がありました。

そして、目が覚めたらStop Sleepingというところをタッチする必要がありました。

でもちょっと面倒で、睡眠ログを取ることを忘れてしまったときもありました。

しかし、AutoSleepであれば何もしなくても睡眠ログを取ることができます

AutoSleepの精度はどうなの?Sleep++と比べてみた

AutoSleepとSleep++で精度に違いはあるのでしょうか?

同じ日の睡眠ログを比べてみました。(この日は次の日が休みなので、寝る時間は遅めでした)

Sleep++の睡眠ログがこちら↓

そしてAutoSleepの睡眠ログがこちら↓

だいたい睡眠の時間は合っているように思います。

 

AutoSleepの設定について

tweakというところから設定することが出来ます。

Times

睡眠ログを計測してくれる時間帯を設定。なるべく長めにしておきます。

私は20:00~8:00にしておきました。

Sensitivity

私は一番右側のrestlessにしました。

一番右側にしておくのが一番、実際の睡眠時間に近かったです。

iPhone

iPhoneが触れられたり動いたりしたら、目を覚ますことがあるか?ということですが、私はApple Watchのみの計測で睡眠ログを取りたいので、これはNoにしておきました。

Apple Watchの電池の持ちは?

AppleWatchで睡眠ログを取ろうと思ったら避けて通れない問題ですが、Apple WatchはWatchOS3.1になってからとても電池もちが良くなりました。

大体丸一日使って50%以上は残っている感じです。

なので、夜お風呂に入って寝るまでなどの30分~1時間で十分充電することが出来るようになりました。(この30分~1時間でほぼ100%まで充電することが可能です。)

ですので、毎日30分~1時間程度充電できれば十分電池は持ちます。

私はお風呂に入って寝る前に充電をする習慣が付きましたが、朝支度している間とか、ご飯を食べている間とかでもいいですね。

 

いかがでしょうか。

AutoSleepは有料アプリなのですが、完全に自動的に睡眠ログが取れるので、その価値はあると思いました。

おすすめです。

 

 

 

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